Gimnasia de mantenimiento

Tenemos gimnasia de mantenimiento de la tercera edad en el pabellón multiusos: Monteagudo de las Vicarias Dirigido por la federaccion de Soria. Nos manda una monitora simpatiquisima de Arcos de Jalón, se llama Silvia viene Lunes y jueves De 12 a 1 horas. conlleva una serie de actividades orientadas a entrenamiento, resistencia, velocidad, flexivilidad, a generar mayor actividad, mejorar la movilidad articular, son ejercicios dirigidos a las necesidades de cada persona. asistimos con alegría y satisfacción, aunque a veces no pueden acudir todas las que normalmente acudimos por que están en el medico que coinciden los dos días con los días de visita.